Liikunnanohjaus

Minkälaista liikuntaa ohjaan?

* ryhmäliikuntaa työikäisille ja senioreille

* kuntosaliohjaukset tules-kuntoutujille

* oheisharjoittelu ( lajituntemus: ratsastus, lumilautailu )

* rentoutusohjaukset

Olen tehnyt liikunnanohjausta viikoittain etänä sekä livenä yli 8 vuoden ajan, pääasiallinen kohderyhmä seniorit ja työikäiset tules-kuntoutujat. Lisäksi olen tuottanut ja suunnitellut kuntouttavaa sisältöä Ilopiste - elämyspankkiin sekä LUVN:in Ella-sovellukseen sekä ollut mukana kehittämässä etäkuntoutussovellusta ikääntyneille. Olen myös ohjannut yhdistyksille, mm. Reumaliitolle etäjumppaa sekä pitänyt rentoutuskursseja ja rentoutushetkiä ryhmille.

Syksyn 2026 ohjaukset:

* Ratsastajien oheistreenit Leponiemen ratsutallilla ( suljettu ryhmä )