Liikunnanohjaus

Tarvitsetko ryhmälle, yhteisölle tai työporukalle joko säännöllistä tai kertaluontoista jumppaa tai liikuntahetkeä? Jos kaipaat jotain rauhallisempaa, rentoutus ja meditaatio- ohjaukset onnistuvat myös. Ota yhteyttä ja suunnitellaan yhdessä tarpeisiinne sopivaa kunnon ja mielen kohotusta - taukojumpasta pidempiinkin kursseihin.

Kevään 2021 ohjaukseni:

* Tuolijumpparyhmät kahdessa eri ikääntyneiden asumisyksikössä

* Karkkilan työväenopistossa kaksi tuolijumpparyhmää sekä tasapainoryhmä

* Senioreiden liikuntahetkien sisällöntuotto Ilopiste - elämyspalveluun