Liikunnanohjaus
Minkälaista liikuntaa ohjaan?
* ryhmäliikuntaa työikäisille ja senioreille
* kuntosaliohjaukset tules-kuntoutujille
* taukojumppa
* rentoutusohjaukset
Olen tehnyt liikunnanohjausta viikoittain etänä sekä livenä yli 6 vuoden ajan, pääasiallinen kohderyhmä seniorit ja työikäiset tules-kuntoutujat. Lisäksi olen tuottanut ja suunnitellut kuntouttavaa sisältöä Ilopiste - elämyspankkiin ja ollut mukana kehittämässä etäkuntoutussovellusta ikääntyneille. Olen myös ohjannut yhdistyksille, mm. Reumaliitolle etäjumppaa sekä pitänyt rentoutuskursseja ja rentoutushetkiä ryhmille.
Kevään 2024 viikottaiset ohjaukset:
* Karkkilan työväenopistossa torstaiaamuisin tasapainoa ja voimaa-, sekä tuolijumpparyhmä